2014年 01月 10日
1月9日(木)曇り
で、深夜の今も風の音すごいし、大寒波が来てるらしい。
はんげんぱつくたばれとうでん だけど暖かい室内に居られることは本当にありがたいことです。
朝昼 コーヒー 昨夜仕込んだチリビーンズを白飯にのせて レタス みかん
夕 鯵の香草焼き 黒パン レタス プチとま ブロッコリ茹 塩ラッキョ
一昨日から始めた インド式鼻うがい? が気持ちよくて素晴らしい。
ゾウさんの形のポットに塩入り湯を入れて片方ずつ
顔を傾けながら洗います。
花粉時期にも絶対有効だと思う。
おしえてくれた ごーちゃん ありがとう!
by nechan-ch
| 2014-01-10 01:12
| 家メシ